 |
Zorg goed voor uzelf
Hoewel u van nature bent gebouwd om zwanger te zijn en borstvoeding te geven is het toch een enorme verandering wanneer uw lichaam anders aan gaat voelen, zich anders gaat gedragen en er anders uit gaat zien. En als de bevalling eenmaal achter de rug is duurt het een tijdje voordat uw lichaam weer normaal functioneert. Niet in de laatste plaats het borstvoeden kan behoorlijk vermoeiend en tijdrovend zijn.
Daarom is het essentieel om ervoor te zorgen dat u lichamelijk en geestelijk goed in uw vel zit tijdens de zwangerschap en de periode waarin u borstvoeding geeft. Denk ook aan uzelf, verwen uzelf een beetje met comfortabele, makkelijk zittende kleding, zorg voor een gevarieerd en voedzaam dieet en 'last but not least', zorg ervoor dat de mensen om u heen tijdens deze periode weten hoe ze u kunnen helpen.
|
|
