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Prenez soin de vous même
Bien que la grossesse et l’allaitement soient des phénomènes naturels, ils bouleversent énormément votre organisme dont l’apparence, le comportement et le fonctionnement changent radicalement de manière tout à fait inhabituelle. Même après l’accouchement, votre corps mettra un certain temps avant de retrouver son ancien rythme. Surtout si vous allaitez. L’allaitement est une action qui, au début, peut sembler longue et usante.
C’est pourquoi il est important que vous soyez en bonne santé et bien dans votre peau pendant la grossesse et chaque fois que vous donnez le sein. En d’autres termes, ne vous négligez pas. Mettez des vêtements confortables qui ne serrent pas et ne gênent pas votre corps. Adoptez un régime alimentaire sain et varié. Surtout, faites en sorte que votre entourage vous apporte le soutien et l’attention qui vous sont nécessaires.
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