Il existe infiniment de mythes sur la grossesse – aussi appelés des histoires de maternité. Nombres de ces histoires sont invraisemblables et l’on ne les croit pas. Mais d’autres semblent plausibles et nous font douter de ce qui est vrai et ce qui est faut. Dans les paragraphes suivants, nous éclaircissons certains de ces mythes concernant la grossesse et l’allaitement qui peut-être ont aussi semé le doute pour vous. Pendant la grossesse, mangez pour deux C’est un vieux mythe et aussi une «vérité» contestable, de prétendre qu’il faille manger pour deux lors de la grossesse. Ce que vous devez manger en plus dépend en premier lieu de votre activité physique. Si vous faites autant d’exercice qu’avant d’être enceinte, vous devez manger environ 10% en plus. Une tartine de pâté où trois bananes en plus sont alors suffisantes. Environ la moitié de ce que vous mangez en plus résultera en une hausse de poids et l’autre moitié compensera l’énergie supplémentaire que vous consommez. Les grosses poitrines donnent plus de lait La production de lait et la capacité à allaiter n’ont aucune relation avec la taille, la forme ou la symétrie des seins. Les femmes aux petits seins peuvent produire autant de lait que les femmes aux seins plus volumineux. Cependant les femmes avec très peu de poitrine ont une capacité de stockage moindre et doivent allaiter plus souvent. Elles produisent néanmoins la même quantité de lait par jour. Nous pouvons donc, une bonne fois pour toutes, tuer ce mythe. Allaiter abîme les seins Heureusement, l’allaitement ne provoque pas la déformation des seins. Déjà pendant votre grossesse les tissus de vos seins se transforment et vos glandes mammaires se développent, augmentant de volume et préparant vos seins à la production de lait. Il n’y a donc aucune raison de croire que ne pas allaiter vous permettra de conserver vos seins de jeune fille.