Fortvivl ikke Tiden efter fødslen er for mange kvinder præget af følelsesmæssig usikkerhed og sårbarhed. Det er en stor omvæltning at komme hjem med et nyfødt barn og opleve, at ansvaret nu alene hviler på dig (jer). Derfor skal du ikke blive forskrækket, hvis du bliver ked af det – der er så mange nye og voldsomme følelser, og det kan virke overvældende. Du kan nemt føle dig svigtet over små ting eller tvivle på, om du lever op til forventningerne om, hvordan en mor skal være. Det er helt almindeligt med  tudeture og humørsvingninger – og næsten alle nybagte mødre oplever en form for nedtur kort tid efter fødslen, som heldigvis går over igen. Ro, hvile og få besøg Den bedste hjælp er, at du er opmærksom på, at det er helt almindeligt – og sørger for at tale med din familie eller venner om det. Samtidig er det vigtigt, at du giver dig selv plads til at hvile og få ro til at lære barnet at kende i den første tid. Du må acceptere, at du ikke når meget andet end at amme, skifte ble, passe barnet og sove i begyndelsen, og derfor ikke har det store overskud til barselsbesøg. Det kan være svært at sige fra, men sørg så for at fordele besøgene over flere dage – og inviter gæsterne, så du undgår at skulle stå med mad. Det er ofte mere trættende med barselsbesøg, end du tror, og det mærker du først, når gæsterne er gået.